W kończącym się już miesiącu przebiegłem łącznie 251 km wg planu <4h Jerzego Skarżyńskiego.
sobota, 31 stycznia 2015
niedziela, 18 stycznia 2015
Niedziela
Dziś rano pobiegłem 25 km. Spokojne wybieganie, zgodnie z planem. Trwało niespełna dwie i pół godziny.
piątek, 2 stycznia 2015
Książka która ratuje życie
W sumie to nawet dwie. Dwie książki które ratują życie. Prawdopodobnie uratowały wiele istnień.
środa, 31 grudnia 2014
Grudzień - podsumowanie
W kończącym się już miesiącu przebiegłem łącznie 218 km jesienno-zimowej orki wg planu <4h Jerzego Skarżyńskiego.
sobota, 20 grudnia 2014
Wall of Sound
Tak się jakoś przypadkiem złożyło że w tym roku przypadło 20-lecie tej legendarnej i niezwykle zasłużonej dla muzyki elektronicznej wytwórni. Przypadkiem, bo pomyślałem że chciałbym podzielić się moją fascynacją WoS na blogu i proszę, jest ku temu okazja.
piątek, 12 grudnia 2014
Pas na bidon
Każdy z nas, amatorów biegania, zetknął się z zagadnieniem dostarczania płynów w czasie treningu lub zawodów.
niedziela, 7 grudnia 2014
wtorek, 2 grudnia 2014
niedziela, 30 listopada 2014
Listopad - podsumowanie
W kończącym się już miesiącu przebiegłem łącznie 150 km jesiennego wprowadzenia wg planu <4h Jerzego Skarżyńskiego. Przygotowania do Orlen Warsaw Marathon 2015 rozpocząłem w Święto Niepodległości - corocznym i tradycyjnym już biegiem na 10 km.
sobota, 29 listopada 2014
Cień biegacza
Dzisiaj rano zaobserwowałem ciekawe zjawisko. Dotyczyło ono mojego cienia rzucanego na drogę w czasie biegu.
czwartek, 20 listopada 2014
wtorek, 21 października 2014
Mój pierwszy maraton
Mój pierwszy bieg maratoński przebiegłem 3 lata temu. Na miejsce debiutu wybrałem Dublin. Dlaczego akurat tam? No cóż, powody są niejako dwa. Albo nawet i trzy.
Subskrybuj:
Posty (Atom)