czwartek, 31 października 2024

Październik - kilka jesiennych refleksji i 10te urodziny bloga

Mimozami jesień się zaczyyyyna....  Uwielbiam jesień. Bieganie w żółtych płomieniach liści szczególnie przypadło mi do serca. Tyle że....nie biegam. Akcja liśc dębu roztrenowanie w toku. Tak więc zamiast tradycyjnego podsumowania, kilka okołobiegowych (jesiennych) refleksji.

poniedziałek, 21 października 2024

Jak złamać 3h w maratonie na 3 treningach tygodniowo

Tytuł tego wpisu powinien brzmieć: "moja maratońska droga na ograniczonym kilometrażu" lub coś w ten deseń, ale nikogo by to pewnie nie interesowało. Dlatego musiałem się uciec do podstępu i dać jakiś chwytliwy, muhahaha. Mimo wszystko jesteś zainteresowany? To zapraszam do lektury.

źródło: Strava/własne

czwartek, 3 października 2024

46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski - relacja

Mój jubileuszowy, dziesiąty maraton przechodzi do historii. To był dla mnie bardzo ważny bieg, wieńczący pewien etap mojej biegowej przygody.

źródło: fotomaraton.pl