W tym miesiącu inaczej niż w poprzednich nie nabiegałem się zbytnio. Z powodu przeciągającej się historii z shin splints łącznie natłukłem...3km.
wtorek, 31 marca 2015
wtorek, 17 marca 2015
Sen o Warszawie
Miałem sen. O tym że pobiegnę w warszawskim kwietniowym maratonie. I o tym że złamię swoją życiówkę i jeszcze przy okazji nakopię koledze do wiadomo czego.
sobota, 14 marca 2015
czwartek, 12 marca 2015
Biegowe fatum
Wczoraj dowiedziałem się od kolegi Maćka, że we wrześniu odbędzie się maraton w moim rodzinnym Szczecinie! Powiem szczerze, szczęka mi opadła!
sobota, 7 marca 2015
Orlen Warsaw Marathon 2015
Start w OWM 2015 zagrożony. Od 3 tygodni nie biegam. Powodem jest kontuzja piszczeli, tzw. shin splints.
piątek, 27 lutego 2015
Luty - podsumowanie
W kończącym się już miesiącu przebiegłem łącznie 130 km wg planu <4h Jerzego Skarżyńskiego.
piątek, 20 lutego 2015
FUBAR czyli mądrości życiowe
Kilka dni temu, jadąc samochodem słuchałem RMF Classic. Leciała Maskarada Chaczaturiana.
W poszukiwaniu biegowego Świętego Graala
Do stworzenia tego tekstu sprowokował mnie artykuł pt "Okiem amatora: wyższość nauki nad bełkotem. Mistrz Skarżyński odlatuje na pięcie". Przyznam szczerze że dawno żaden wpis na biegowych blogach tak mnie nie poirytował.
czwartek, 19 lutego 2015
piątek, 13 lutego 2015
wtorek, 3 lutego 2015
sobota, 31 stycznia 2015
Styczeń - podsumowanie
W kończącym się już miesiącu przebiegłem łącznie 251 km wg planu <4h Jerzego Skarżyńskiego.
niedziela, 18 stycznia 2015
Niedziela
Dziś rano pobiegłem 25 km. Spokojne wybieganie, zgodnie z planem. Trwało niespełna dwie i pół godziny.
piątek, 2 stycznia 2015
Książka która ratuje życie
W sumie to nawet dwie. Dwie książki które ratują życie. Prawdopodobnie uratowały wiele istnień.
środa, 31 grudnia 2014
Grudzień - podsumowanie
W kończącym się już miesiącu przebiegłem łącznie 218 km jesienno-zimowej orki wg planu <4h Jerzego Skarżyńskiego.
sobota, 20 grudnia 2014
Wall of Sound
Tak się jakoś przypadkiem złożyło że w tym roku przypadło 20-lecie tej legendarnej i niezwykle zasłużonej dla muzyki elektronicznej wytwórni. Przypadkiem, bo pomyślałem że chciałbym podzielić się moją fascynacją WoS na blogu i proszę, jest ku temu okazja.
piątek, 12 grudnia 2014
Pas na bidon
Każdy z nas, amatorów biegania, zetknął się z zagadnieniem dostarczania płynów w czasie treningu lub zawodów.
niedziela, 7 grudnia 2014
wtorek, 2 grudnia 2014
niedziela, 30 listopada 2014
Listopad - podsumowanie
W kończącym się już miesiącu przebiegłem łącznie 150 km jesiennego wprowadzenia wg planu <4h Jerzego Skarżyńskiego. Przygotowania do Orlen Warsaw Marathon 2015 rozpocząłem w Święto Niepodległości - corocznym i tradycyjnym już biegiem na 10 km.
Subskrybuj:
Posty (Atom)