czwartek, 31 października 2024

Październik - kilka jesiennych refleksji i 10te urodziny bloga

Mimozami jesień się zaczyyyyna....  Uwielbiam jesień. Bieganie w żółtych płomieniach liści szczególnie przypadło mi do serca. Tyle że....nie biegam. Akcja liśc dębu roztrenowanie w toku. Tak więc zamiast tradycyjnego podsumowania, kilka okołobiegowych (jesiennych) refleksji.

poniedziałek, 21 października 2024

Jak złamać 3h w maratonie na 3 treningach tygodniowo

Tytuł tego wpisu powinien brzmieć: "moja maratońska droga na ograniczonym kilometrażu" lub coś w ten deseń, ale nikogo by to pewnie nie interesowało. Dlatego musiałem się uciec do podstępu i dać jakiś chwytliwy, muhahaha. Mimo wszystko jesteś zainteresowany? To zapraszam do lektury.

źródło: Strava/własne

czwartek, 3 października 2024

46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski - relacja

Mój jubileuszowy, dziesiąty maraton przechodzi do historii. To był dla mnie bardzo ważny bieg, wieńczący pewien etap mojej biegowej przygody.

źródło: fotomaraton.pl

poniedziałek, 30 września 2024

Wrzesień - podsumowanie

Wrzesień był chyba najbardziej intensywnym i obfitym w biegowe żniwa miesiącem w moim życiu! Działo się co nie miara i nie starczy jeden wpis (ani nawet dwa) aby to jakoś rzetelnie opisać. Na wszystko jednak przyjdzie czas, tak jak teraz jest czas na miesięczne podsumowanie!

wtorek, 24 września 2024

45. PKO Półmaraton Szczecin - relacja

Za mną jeden z najważniejszych sprawdzianów tego sezonu: start w półmaratonie, który miał mi pokazać gdzie znajduję się z maratońskimi przygotowaniami a przy okazji stanowił wspaniałą okazję do podreperowania życiówki na tym dystansie.

źródło: Strava

piątek, 30 sierpnia 2024

czwartek, 1 sierpnia 2024

Lipiec - podsumowanie

Lipiec to prawdziwy emocjonalny rollercoster. Powiadają że są dwa rodzaje problemów: takie których nie możemy rozwiązać i takie które rozwiążą się same, wobec czego nie warto się żadnymi z nich przejmować. Czy jest tak faktycznie? Hmm, zapraszam do podsumowania.

poniedziałek, 1 lipca 2024

Czerwiec - podsumowanie

Czerwiec jest moim pierwszym pełnym miesiącem przygotowawczym do wrześniowego Maratonu Warszawskiego.

Mat. Organizatora

środa, 5 czerwca 2024

Maj - podsumowanie

Maj był miesiącem odpoczynku po kwietniowym maratonie i zarazem wprowadzeniem do przygotowań do jesiennego startu na dystansie 42km.

poniedziałek, 6 maja 2024

Kwiecień - podsumowanie

Za nami kwiecień. Pod kilkoma względami to mój najlepszy biegowy miesiąc, odkąd piętnaście lat temu zaczęła się moja przygoda z bieganiem. Dlatego też z nieukrywaną przyjemnością publikuję to podsumowanie.

piątek, 26 kwietnia 2024

41. Vienna City Marathon - relacja

Auuu, Wiedeń zdobyty! Takiej odsieczy nie powstydziłby się sam Jan III Sobieski!!! Po piętnastu tygodniach przygotowań misja została wykonana! Zapraszam do relacji ze startu w 41. Vienna City Marathon.

wtorek, 16 kwietnia 2024

Vienna Marathon 2024 - podsumowanie przygotowań

Już niespełna tydzień dzieli mnie od startu w maratonie w Wiedniu. Przede mną już tylko jeden lekki bieg na dwa dni przed startem, myślę więc, że mogę podsumować ten okres przygotowawczy już teraz.

wtorek, 2 kwietnia 2024

Marzec - podsumowanie

Marzec już za nami! I wielkanocna obżerka, którą w tym roku udało mi się przejść w miarę suchą stopą też! To co, podsumowanie?

poniedziałek, 4 marca 2024

Luty - podsumowanie

Luty, luty, podkuj buty! Bo do maratonu w Wiedniu raptem 50 dni zostało! Trzeb więc kuć i buty i formę, bo przygotowania powoli wchodzą w przedostatnią fazę. 

czwartek, 8 lutego 2024

piątek, 29 grudnia 2023

środa, 20 grudnia 2023

43. Maratón Valencia Trinidad Alfonso 2023 - relacja

Śpieszno mi poinformować że mój udział w 43. Maraton Valencia Trinidad Alfonso 2023 stał się faktem! Wobec czego, zapraszam serdecznie do przeczytania relacji z tego biegu.


środa, 29 listopada 2023

piątek, 3 listopada 2023

Październik - podsumowanie

Październik mamy już za sobą i oznacza to jedno: do 43. Maratón Valencia Trinidad Alfonso pozostał raptem miesiąc!


wtorek, 3 października 2023

Wrzesień - podsumowanie

Per aspera ad astra - powiadają. Mam nadzieję że mają rację :) Za mną kolejny miesiąc przygotowań do startu w maratonie w Walencji.