Mimozami jesień się zaczyyyyna.... Uwielbiam jesień. Bieganie w żółtych płomieniach liści szczególnie przypadło mi do serca. Tyle że....nie biegam. Akcja liśc dębu roztrenowanie w toku. Tak więc zamiast tradycyjnego podsumowania, kilka okołobiegowych (jesiennych) refleksji.
SZN Runner. Pogodna Strona Biegania.
Blog o bieganiu. Relacje z biegów. Mój dzienniczek biegowy.
czwartek, 31 października 2024
Październik - kilka jesiennych refleksji i 10te urodziny bloga
poniedziałek, 21 października 2024
Jak złamać 3h w maratonie na 3 treningach tygodniowo
Tytuł tego wpisu powinien brzmieć: "moja maratońska droga na ograniczonym kilometrażu" lub coś w ten deseń, ale nikogo by to pewnie nie interesowało. Dlatego musiałem się uciec do podstępu i dać jakiś chwytliwy, muhahaha. Mimo wszystko jesteś zainteresowany? To zapraszam do lektury.
czwartek, 3 października 2024
46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski - relacja
Mój jubileuszowy, dziesiąty maraton przechodzi do historii. To był dla mnie bardzo ważny bieg, wieńczący pewien etap mojej biegowej przygody.
poniedziałek, 30 września 2024
Wrzesień - podsumowanie
Wrzesień był chyba najbardziej intensywnym i obfitym w biegowe żniwa miesiącem w moim życiu! Działo się co nie miara i nie starczy jeden wpis (ani nawet dwa) aby to jakoś rzetelnie opisać. Na wszystko jednak przyjdzie czas, tak jak teraz jest czas na miesięczne podsumowanie!
wtorek, 24 września 2024
45. PKO Półmaraton Szczecin - relacja
Za mną jeden z najważniejszych sprawdzianów tego sezonu: start w półmaratonie, który miał mi pokazać gdzie znajduję się z maratońskimi przygotowaniami a przy okazji stanowił wspaniałą okazję do podreperowania życiówki na tym dystansie.
piątek, 30 sierpnia 2024
Sierpień - podsumowanie (w tym Parkrun 5k - pudełko)
Za mną przedostatni miesiąc przygotowań do Maratonu Warszawskiego. Przede mną ostatnie 4 tygodnie z niewielkim okładem.
czwartek, 1 sierpnia 2024
Lipiec - podsumowanie
Lipiec to prawdziwy emocjonalny rollercoster. Powiadają że są dwa rodzaje problemów: takie których nie możemy rozwiązać i takie które rozwiążą się same, wobec czego nie warto się żadnymi z nich przejmować. Czy jest tak faktycznie? Hmm, zapraszam do podsumowania.
poniedziałek, 1 lipca 2024
Czerwiec - podsumowanie
Czerwiec jest moim pierwszym pełnym miesiącem przygotowawczym do wrześniowego Maratonu Warszawskiego.
środa, 5 czerwca 2024
Maj - podsumowanie
Maj był miesiącem odpoczynku po kwietniowym maratonie i zarazem wprowadzeniem do przygotowań do jesiennego startu na dystansie 42km.
poniedziałek, 6 maja 2024
piątek, 26 kwietnia 2024
41. Vienna City Marathon - relacja
Auuu, Wiedeń zdobyty! Takiej odsieczy nie powstydziłby się sam Jan III Sobieski!!! Po piętnastu tygodniach przygotowań misja została wykonana! Zapraszam do relacji ze startu w 41. Vienna City Marathon.
wtorek, 16 kwietnia 2024
Vienna Marathon 2024 - podsumowanie przygotowań
Już niespełna tydzień dzieli mnie od startu w maratonie w Wiedniu. Przede mną już tylko jeden lekki bieg na dwa dni przed startem, myślę więc, że mogę podsumować ten okres przygotowawczy już teraz.
wtorek, 2 kwietnia 2024
Marzec - podsumowanie
Marzec już za nami! I wielkanocna obżerka, którą w tym roku udało mi się przejść w miarę suchą stopą też! To co, podsumowanie?
poniedziałek, 4 marca 2024
Luty - podsumowanie
czwartek, 8 lutego 2024
Styczeń - podsumowanie
Mamy za sobą pierwszy miesiąc 2024 roku, poniżej publikuję styczniowe podsumowanie.
piątek, 29 grudnia 2023
Podsumowanie roku 2023
Wielkimi krokami zbliża się Nowy Rok 2024! Czas więc na krótkie podsumowanie ustępującego roku.
środa, 20 grudnia 2023
43. Maratón Valencia Trinidad Alfonso 2023 - relacja
Śpieszno mi poinformować że mój udział w 43. Maraton Valencia Trinidad Alfonso 2023 stał się faktem! Wobec czego, zapraszam serdecznie do przeczytania relacji z tego biegu.
środa, 29 listopada 2023
Listopad - podsumowanie miesiąca i przygotowań do 43. Maratón Valencia Trinidad Alfonso
Time flies! Przygotowania maratońskie do 43. Maratón Valencia Trinidad Alfonso już za mną. Czas więc na na raport z tego okresu.
piątek, 3 listopada 2023
Październik - podsumowanie
Październik mamy już za sobą i oznacza to jedno: do 43. Maratón Valencia Trinidad Alfonso pozostał raptem miesiąc!
wtorek, 3 października 2023
Wrzesień - podsumowanie
Per aspera ad astra - powiadają. Mam nadzieję że mają rację :) Za mną kolejny miesiąc przygotowań do startu w maratonie w Walencji.